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Dietas 5 La dieta sin sal      Esta dieta ayuda a perder el peso del agua mediante la eliminación de la retención de líquidos en el cuerpo. En esta dieta, usted no puede tener nada de sal, que incluye no sólo la sal de mesa, sino también todo el sodio agregado se encuentra en alimentos pre-envasados ​​y preparados. Esto implica la preparación de productos libres de sodio en casa o evitar los alimentos procesados ​​todos juntos, lo que también significa evitar comer en restaurantes. También implica el beber hasta 2 litros (aproximadamente 8 vasos) de agua por día para reponer los fluidos corporales esenciales, aunque el té verde también se permite con moderación. Muchos alimentos preparados tienen hasta un 30% de su valor diario. Usted recibe su requerimiento diario de sodio a partir de una dieta saludable, el exceso puede causar que usted retenga el peso del agua . Debido a que algunos sal en la dieta es esencial para la buena sal...
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